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(一)男子組
項(xiàng)目 |
標(biāo)準(zhǔn) |
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30歲(含)以下 |
31歲(含)以上 |
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10米×4往返跑 |
≤13″1 |
≤13″4 |
1000米跑 |
≤4′25″ |
≤4′35″ |
縱跳摸高 |
≥265厘米 |
(二)女子組
項(xiàng) 目 |
標(biāo) 準(zhǔn) |
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30歲(含)以下 |
31歲(含)以上 |
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10米X4往返跑 |
≤14″1 |
≤14″4 |
800米跑 |
≤4′20″ |
≤4′30″ |
縱跳摸高 |
≥230厘米 |
公安機(jī)關(guān)錄用人民警察體能測(cè)評(píng)實(shí)施規(guī)則
一、10米×4往返跑
場(chǎng)地器材:10米長(zhǎng)的直線(xiàn)跑道若干,在跑道的兩端線(xiàn)(S1和S2)外30厘米處各劃一條線(xiàn)(圖1)。木塊(5厘米×10厘米)每道3塊,其中2塊放在S2線(xiàn)外的橫線(xiàn)上,一塊放在S1線(xiàn)外的橫線(xiàn)上。秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法:受測(cè)試者用站立式起跑,聽(tīng)到發(fā)令后從S1線(xiàn)外起跑,當(dāng)跑到S2線(xiàn)前面,用一只手拿起一木塊隨即往回跑,跑到S1線(xiàn)前時(shí)交換木塊,再跑回S2交換另一木塊,最后持木塊沖出S1線(xiàn),記錄跑完全程的時(shí)間。記錄以秒為單位,取一位小數(shù),第二位小數(shù)非“0”時(shí)則進(jìn)1。
注意事項(xiàng):當(dāng)受測(cè)者取放木塊時(shí),腳不要越過(guò)S1和S2線(xiàn)。
S1 |
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S2 |
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←→ |
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← 10米 → |
30厘米 |
圖1
二、男子1000米跑、女子800米跑
場(chǎng)地器材:400米田徑跑道。地面平坦,地質(zhì)不限。秒表若干塊,使用前應(yīng)進(jìn)行校正。
測(cè)試方法:受測(cè)者分組測(cè),每組不得少于2人,用站立式起跑。當(dāng)聽(tīng)到口令或哨音后開(kāi)始起跑。當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)時(shí)停表,終點(diǎn)記錄員負(fù)責(zé)登記每人成績(jī),登記成績(jī)以分、秒為單位,不計(jì)小數(shù)。
三、縱跳摸高
場(chǎng)地要求:通常在室內(nèi)場(chǎng)地測(cè)試。如選擇室外場(chǎng)地測(cè)試,需在天氣狀況許可的情況下進(jìn)行,當(dāng)天平均氣溫應(yīng)在15~35攝氏度之間,無(wú)太陽(yáng)直射、風(fēng)力不超過(guò)3級(jí)。
測(cè)試方法:準(zhǔn)備測(cè)試階段,受測(cè)者雙腳自然分開(kāi),呈站立姿勢(shì)。接到指令后,受測(cè)者屈腿半蹲,雙臂盡力后擺,然后向前上方快速擺臂,雙腿同時(shí)發(fā)力,盡力垂直向上起跳,同時(shí)單手舉起觸摸固定的高度線(xiàn)或者自動(dòng)摸高器的測(cè)試條,觸摸到高度線(xiàn)或者測(cè)試條的視為合格。測(cè)試不超過(guò)三次。
注意事項(xiàng):(1)起跳時(shí),受測(cè)者雙腿不能移動(dòng)或有墊步動(dòng)作;(2)受測(cè)者指甲不得超過(guò)指尖0.3厘米;(3)受測(cè)者徒手觸摸,不得帶手套等其他物品;(4)受測(cè)者統(tǒng)一采用赤腳(可穿襪子)起跳,起跳處鋪墊不超過(guò)2厘米的硬質(zhì)無(wú)彈性墊子。
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