如何應(yīng)對(duì)生活中的困惑和壓力-面試模擬題
作者: 發(fā)布時(shí)間:2021-05-13


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【模擬試題】


以下三種情況:


甲說(shuō):“經(jīng)常加班,熬夜,工作壓力大。”


乙說(shuō):“工作生活壓力太大。”


丙說(shuō):“待遇不說(shuō)了,職務(wù)還不動(dòng),連同學(xué)聚會(huì)都不想?yún)⒓恿?。?


如果你遇到以上困惑,你怎么辦?


【參考答案】


這三種情況表明目前甲、乙、丙對(duì)當(dāng)前的現(xiàn)狀都比較不滿,不滿是一種負(fù)面的情緒,會(huì)影響我們工作的積極性,但是從另一個(gè)角度來(lái)說(shuō),不滿本身也是一種動(dòng)力,正如魯迅先生所說(shuō),“不滿是人生向上的齒輪”,只有正確應(yīng)對(duì)不滿,才能把握住向上的機(jī)會(huì)。


面對(duì)以下三種情況,我會(huì)采取如下方式解決:


第一,關(guān)于甲的困惑。當(dāng)前我國(guó)改革已經(jīng)進(jìn)入攻堅(jiān)期和深水區(qū),政府職能也處于從管理型向服務(wù)型轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期,這種外部環(huán)境和內(nèi)部職能的轉(zhuǎn)變也對(duì)我們公職人員提出了更高的要求。從自身來(lái)看,熬夜加班壓力大,既是心態(tài)上出現(xiàn)了問(wèn)題,也是工作方式方法存在不足。為此,我們應(yīng)該從以下三方面努力,改變這樣的狀態(tài):一是積極調(diào)整心態(tài),保持樂(lè)觀的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)壓力,化壓力為動(dòng)力,繼續(xù)積極努力地對(duì)待工作。二是改進(jìn)創(chuàng)新工作方法,合理分配精力,制訂每日工作計(jì)劃,優(yōu)化合并各項(xiàng)工作安排,節(jié)約時(shí)間提升效率。三是提升個(gè)人能力。向領(lǐng)導(dǎo)和老同事請(qǐng)教,向效率高的人學(xué)習(xí),通過(guò)自我總結(jié)提升能力、提高效率,從而減少加班次數(shù)。


第二,針對(duì)乙的問(wèn)題。壓力總是伴隨著我們的工作和生活,適當(dāng)?shù)膲毫δ茏屛覀儽3止ぷ鞯膭?dòng)力和生活的韌性,但是過(guò)大的壓力則會(huì)讓人消沉,失去活力。如何正確地調(diào)節(jié)和緩解壓力是關(guān)鍵。一是及時(shí)調(diào)整心態(tài),正確面對(duì)壓力,看到壓力的另一面:既是現(xiàn)存的不足,又是進(jìn)步的號(hào)角。二是理清頭緒,找到壓力的根源,從根本上解決問(wèn)題。做好工作與生活的區(qū)分,不讓工作影響生活。三是適當(dāng)放松,排解壓力??梢酝ㄟ^(guò)旅游運(yùn)動(dòng)、與人傾訴的方式給壓力做減法。


第三,對(duì)于丙的抱怨。作為公職人員,想要提升待遇和晉升崗位是可以理解的,這也是上進(jìn)和積極的體現(xiàn),但是如果僅僅把待遇和晉升作為奮斗目標(biāo),則過(guò)于功利,不符合勤政務(wù)實(shí)和為民服務(wù)的好干部選拔標(biāo)準(zhǔn)。為此,一是轉(zhuǎn)變思想認(rèn)知,拋去急功近利思想,樹立正確的職業(yè)價(jià)值觀和政績(jī)觀。待遇的增多、職位的晉升是工作努力積極的結(jié)果。二是立足崗位,踏實(shí)勤勉。充實(shí)自身,努力提升本領(lǐng),努力做好服務(wù)工作,勤勉務(wù)實(shí)。



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