◆[招考公告]事業(yè)單位信息匯總	◆[qq群]貴州事業(yè)單位交流群： 296682493
	◆[筆試培訓]事業(yè)單位筆試培訓	◆[公眾]新文泰公眾微信號：xwtjyzx
	◆[面試培訓]事業(yè)單位面試培訓	◆[微信]新文泰微信客服咨詢號：xwtjy_01
	◆[備考資料]事業(yè)單位備考資料	◆[電話]咨詢電話：0851 —86785360

即將走上面試戰(zhàn)場的小伙伴們都是在筆試中披荊斬棘成為佼佼者，尤其是在今年事業(yè)單位筆試大改革的前提下更是實屬不易，如果在面試過程中由于沒能控制好緊張情緒而陷入僵局，讓之前的努力都付之東流，實在是一件讓人十分痛心的事情，所以在面試過程中保持良好的心態(tài)成為“成公”的關鍵。以下為廣大考生提出幾點建議：

一、做好準備工作

裸考對于筆試行不通，對于面試同樣是行不通的，除非學員在筆試中取得絕對優(yōu)勢，否則還需予以重視，考前做好充分準備。筆試成績公布后，確定進入面試的考生仔細閱讀公告內(nèi)容、考試大綱要求，除此之外還要搜集近幾年考試的方式、原則和面試程序，以及新出現(xiàn)的題型等。熟悉這些問題可以在某種程度上緩解大家面試前的緊張心理，“知己知彼方能百戰(zhàn)不殆”。任何問題一旦你能夠預估到，那么做起來你就目標明確，不會覺得毫無方向了。對于考試的要求，很多人只是簡單地理解為看看考試的打分標準就可以，其實不然，打分標準的關注固然重要，但也要進一步的分析這一標準的背后真正要考察的是什么，這才是最主要的?！安坏淙?，還要知其所以然”。如此多的面試考題，究竟要考察什么。實際上事業(yè)單位的考試與公務員考試在考查內(nèi)容上差別不大，所考察的內(nèi)容還是會體現(xiàn)在語言表達能力、綜合分析能力、計劃組織協(xié)調(diào)能力、應變能力、自我情緒控制能力等綜合能力的考察，除此之外，還會考察應試者的求職動機，短短時間內(nèi)要求大家將這些能力在答題過程中展示出來，首當其沖就要求考生具有良好的心理素質(zhì)，考前做好充分準備也就為自己提高了一點預見性，進而減少一點緊張感。

二、擺正心態(tài)

平常心面對面試，看淡考試，把參加考試當成一次檢閱、展示、鍛煉自己的機會?？吹?，并非放棄、不積極進取，而是要對公選有一個正確的認識，重在參與，不過分計較成敗。將它看得太重，心理壓力太大，勢必造成情緒緊張。競爭總會有勝者和敗者，勝敗乃兵家常事，只有以這種心態(tài)投入面試，才能思想放松，輕裝上陣。

三、自我調(diào)節(jié)，自我暗示

每個人走進考場都會緊張，那么在這種大家都緊張的狀態(tài)下，拼的就是誰能控制住自己的情緒，稍微不緊張那么一丁點兒，你就勝了。面對緊張要正?？创?，不要把緊張當作問題來看待要找到適合你自己的方法來緩解緊張情緒。建議大家在說話前要做一次全身呼吸，讓自己輕松下來，這樣說起話來不至于會出現(xiàn)顫音，雙手和十指交叉平放在桌子上，不僅能防止因緊張而手抖，有能避免因緊張出現(xiàn)的各種小動作。而那些將緊張的表情過于表現(xiàn)在臉上的人則要努力地改善一下你的面部表情，你可以微笑，越緊張就越要微笑，但不要太夸張。在面試前，面試者習慣于向周圍人訴說自己的考前感受。這些話通常是講給別人聽的，然而，無意中卻在暗示著自己。面試焦慮者的傾訴常常是消極的，他習慣對別人講“我可能通不過面試”“我應變能力差，我恐怕難以對付面試中的應變題”“我表達能力不夠好”等。這些消極的暗示會破壞良好的心境，分散注意力，降低面試者的信心，繼而會把面試者引入胡思亂想之中，致使面試者無法在面試中積極地發(fā)揮自己的水平，其面試結(jié)果則會不幸被自己的消極暗示所言中。相反，假如能對自己進行積極的暗示，面試者就會充滿自信，心境悠然，注意力集中，思維敏捷，在面試中積極地表現(xiàn)自我，而其面試結(jié)果也會常常被自己的積極暗示所言中。當然，積極的自我暗示并不是盲目樂觀，脫離自我現(xiàn)實，以空幻美妙的想象來替代現(xiàn)實，而是客觀、理性地看待自己，并對自己有積極的期待。再者，可以試試系統(tǒng)脫敏練習：我們不可能一下就能改變我們的心理，它是一個漸進的過程，需要一步一步地來戰(zhàn)勝自己的緊張心理。參加面試的考生，可以在日常練習過程中多模擬考場情景，多給陌生人答題達到系統(tǒng)脫敏目的。經(jīng)過多次反復訓練后，你的神經(jīng)就不會那么敏感，習慣了這種緊張那它就不再是緊張了。

四、遇到難題，沉著冷靜

面試過程中遇到難題大腦中突然一片空白怎么辦?這是很多考生都曾遇到的問題，遇到這種現(xiàn)象不要著急，你首先要保持穩(wěn)定，稍做片刻停頓，整理下你的思緒，無論這道題能不能答下去都要給考官留下你沉著、冷靜的表現(xiàn)，這樣才能使你獲得主動權，然后把對這題已有的看法簡單明了的表達出來。切忌完美主義思想，以至于出現(xiàn)一點小的差錯都會表現(xiàn)得過于在意，甚至影響了后面的發(fā)揮，任何人都不能保證對于每道題都能夠有條有理的說出來，出現(xiàn)這樣的問題，應該快速地一語帶過，回到較有把握的題型中來，這樣可以很快地掩蓋住自己的缺點，讓考官有種瑕不掩瑜的想法。

更多資料信息請?zhí)砑游⑿盘?nbsp;xwtjy_01 查看或關注貴州人事考試信息網(wǎng)